Hola @mary julia con gusto te respondo tus pregunta.
Actualmente hay muchos metodos pero probaremos los mas tradicionales, primero que nada recordemos que una computadora siempre guardara archivos fantasmas o incluco algunos archivos que con el paso del tiempo se vuelven obsoletos o se dejan de usar y esto ayuda a que la pc con el tiempo se vuelva lenta ( tambien es probable que estes siendo amenazada por un virus pero primero descartemos opciones antes de este diagnostico) haz lo siguiente en el buscador google buscaras el programa con el nombre Ccleaner es la primera opcion que te saldra en los resultados estando en su pagina oficial lo primero que te mostraran sera darte opcion de descargarte su programa en version gratuita o la verson pro elijiras la version gratuita cuando te deslizara mas abajo y seleccionaras nuevamente version gratuita, despues te llevara a otra ventana en donde te dara las comparaciones de las versiones que ellos tienen simplemente deslizate hacia abajo y descargaras la vrsion gratuita desde su sitio web. una vez descargada y instalada al abrirse el programa te saldra algo asi
bastara con darle click a iniciar o analizar y esta buscara todos los archivos basuras y fantasma despues te dara los resultados y bastara con darle click al boton que dice liempiar o limpieza ahora y eliminara todos esos archivos. una vez finalizada esta operacion puedes proceder a cerrar el programa y ahora desfragmentaremos el disco ( o los discos) duros que tengas para eso iremos a Equipo si tienes windows 8 o 10 mi pc si es una version de windows anterior. ubicaras tu disco duro y daras click derecho y acontinuacion propiedades
seleccionaras la pestaña de herramientas y despues seleccionaras optimizar
en la ventana que te saldra bastara con seleccionar la opcion de optimizar nuevamente y el proceso comenzara este proceso puede demorar de 15 minutos hasta 3 o 4 horas dependiendo los discos que tengas y el tamaño que sean asi que durante este proceso no queda de otra mas que ser pacientes, una vez finalizada la desfragmentacion puedes reiniciar tu computadora y nos cuentas que tal si hubo mejoria de velocidad o sigue igual, tambien hay unos trucos para desactivar procesos innecesarios que se activan automaticamente y que normalemnte no llegas a usar pero primero veamos si este primer metodo te sirve 🙂 estamos para ayudarte